山地车和公路车有什么区别呢？山地车和公路车是两种不同的概念，如果你是喜欢游山玩水的，选择山地。如果喜欢速度对你的刺激，就选择公路。山地外观给人感觉复杂，没有公路给人的感觉简捷流畅，...

一个完整的山地车基本上可以大致分作：车架、前叉、轮组、轮胎、传动系统、制动系统、把组套件、座包、脚踏、把套和碗组，每一个部分对于一个山地车来说都是不可缺少的，每一个部件的性能、强度...

竞技自行车根据比赛路面的不同大致的分为山地车、场地自行车、公路车和极限自行车等等。其中每一种分类的下面又可以分出来几种甚至是十几种区别不大的自行车种类，在这里就不一一介绍了，这里我...

贝爷继'Get out alive'节目之后再次归来。即将推出新的节目'Escape from hell'（直译为逃离地域）。本节目贝爷主要向我们讲述一系列正常人陷入极度危险的境地时求生的故事~ 野蛮人将继续关注本...

本期视频中，我们将跟随主持人，驾驶Jeep牧马人Rubicon来一次卢比肯小道穿越之旅，尽情体验越野的乐趣。卢比肯小道是世界上公认的最艰难的越野道路之一，而牧马人Rubicon版，就是因为这条小道而...

锻炼目标：主要是背部外侧肌肉，对背阔肌、大圆肌、三角肌都能够起到锻炼效果。 动作要领：双膝微屈站立，屈身45-90度，保持背部挺直，两手握杠距离稍宽于肩部。 动作步骤： 手臂垂直向下悬垂，...

主要锻炼：臀部肌肉。 动作要领及注意事项： 呼气，将腿向后拉伸。至臀部肌肉处于绷紧状态。 吸气，返回起始状态。 尽量集中精力。 动作应当缓慢，不能瞬间用力。惯性将减少动作的效果。 身体不...

主要锻炼部位：肱三头肌 主要事项： 不要用身体来帮助做动作 肘部应保持不动