高难度自重腹肌12式 快来挑战!

利用自身重量锻炼腹肌,随时随地都能进行,不需要借助健身器材。下面十二种自重腹肌锻炼方式难度较高,但是非常有效。小伙伴们,如果你想拥有令人羡慕的马甲线。不妨挑战一下吧!

腹肌锻炼12式

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