1. 肌肉占人体体重的40%
事实上肌肉在人体内人体密度很高。肌肉比脂肪重多了。通常情况下当人们开始健身时，他们刚开始的时候会减重（减掉脂肪），然后才慢慢开始增肌。
2. 花一定时间发展的肌肉需要双倍的时间才能恢复正常。
例如，你花了一个月时间去锻炼一块肌肉，你要花2个月的时间让这块肌肉恢复到它原先的尺寸/力量。
3. 最小的肌肉在中耳里被发现
最小的骨头也是一样在耳朵里面的。这些小肌肉，包括鼓膜张肌和镫骨肌，它们可能很小，但它们是非常重要的。
4. 走一步，你要动用200块肌肉
人每天平均要走10000步，这对这200块肌肉来说负荷太高了...
5. 肌肉不能推
肌肉只能拉伸，当身体的某部分在“推”时，事实上是因为另一部分肌肉在拉伸。例如，当你用手臂推东西的时候，实际上是你手臂后边的肌肉拉动肘关节。
6.人生下来就拥有所有的肌肉纤维，并且永远拥有
肌肉纤维不会在你体内随便生长。也就是说，我们拥有和阿诺德·施瓦辛格一样多的肌肉纤维！当我们努力健身，就有可能让我们的肌肉纤维跟施瓦辛格先生一样粗壮。健身训练让肌肉纤维被撕裂，然后肌肉纤维变得更浓密更粗壮。
7. 舌头是人体最强的肌肉
不要搞错我的一艘， 你的舌头无法推动一辆汽车。但是按比率放大（舌头），舌头是目前为止我们运用最灵活的肌肉。但是没必刻意要去提升舌头的重量，它是用来说话，吃东西的。
8. 微笑时要用刀17块肌肉，皱眉时要动用43块肌肉。
乐观永远不会伤害他人！这样更容易让你的脸上充满笑容。这是不是能够让你不再皱眉的最充分的理由？
9. 当你冷的时候，肌肉会做出反馈
当我们冷的发抖时，肌肉收缩运输能量提供我们取暖。
10. 永远不会疲倦的肌肉是我们的心脏
仔细想想，心脏一直都在工作。人类平均心率在60~100每分钟。无论是在睡觉、健身、洗澡还是做其他任何事情。心肌都不会疲劳...