健身视频分享:肌肉是怎样炼成的

自从上班以后，就慢慢开始堕落了。人就是这样，有惰性。特别是健身这种事情，千万不能停下。健身是一个长期的过程，一旦停下，让懒惰占据你的大脑，很快就会前功尽弃。今后要多收集一些这样的视频，每天看一看，激发自己的健身热情。今天看完视频，把卧推床收拾了一下，完成了5组平板卧推，慢慢开始进入状态。关于健身，你付出的越多，收获也会越多，肌肉就是这样子练出来的。没有训练，你的身上只有肥肉~