健身视频分享:肌肉是怎样炼成的

自从上班以后,就慢慢开始堕落了。人就是这样,有惰性。特别是健身这种事情,千万不能停下。健身是一个长期的过程,一旦停下,让懒惰占据你的大脑,很快就会前功尽弃。今后要多收集一些这样的视频,每天看一看,激发自己的健身热情。今天看完视频,把卧推床收拾了一下,完成了5组平板卧推,慢慢开始进入状态。关于健身,你付出的越多,收获也会越多,肌肉就是这样子练出来的。没有训练,你的身上只有肥肉~

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