有些人说：做仰卧起坐会让肚皮更鼓?如果你一直在做传统的仰卧起坐，而且已经快到不能再快，让我们面对现实吧，这起不了任何作用，这是因为——仰卧起坐消耗的热量并不多；消耗的能量是来自于全身而不仅仅是腹部；而腹部肌肉过于发达反而会使肚腩变得更大。
好吧，让我们度娘一下“仰卧起坐”。我们发现关注仰卧起坐的人还是相当多的。看来，“仰卧起坐”的确是个备受关注却又颇有争议的话题了。OK，就让我们从日常生活出发，来破解其中的真相吧！
1.仰卧起坐消耗的热量并不多？
2.仰卧起坐不能减小肚子？
3.仰卧起坐后会让腹肌过于发达，肚皮变得更鼓？
4.仰卧起坐还要讲究正确的方法
好有爱的彩图教学，哈哈，跟着学减减重量！
嗯嗯。其实每天跑个40分钟对于减脂效果会更好点。胖人需要的是更多的有氧运动。