肌肉知识:三角肌

肩部(shoulder)的三角肌(deltoid)俗称“虎头肌”,因为它的形状凸出上臂,酷似虎头,而且发达的三角肌体积比较大,显得很威猛,这样称它也是力量的象征。

形态位置:位于肩部,呈三角形。起、止点:起自锁骨的外侧段、肩峰和肩胛冈,肌束逐渐向外下方集中,止于肱骨三角肌粗隆。肱骨上端由于三角肌的覆盖,使肩关节呈圆隆形。

三角肌

三角肌deltoid,也可是Delts,分三束:前束、中束、后束。

三角肌前束

(1)三角肌前束:Anterior Deltoid (Front Delts ,Front Shoulder)

三角肌中束

(2)三角肌中束:Lateral Deltoid (Side Delts , Side Shoulder)

三角肌后束

(3)三角肌后束:Posterior Deltoid (Rear Delts , Rear Shoulder)

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