荒野求生→本期节目贝爷将前往在所有美国人心中都占据着独特地位的一个国家——越南。现代历史上最残酷的一场战争就发生在这里。越战期间多走生命的不仅仅是战争，丛林也扮演着吃人的角色。由非...

荒野求生→本期节目贝爷将进入俄罗斯西伯利亚萨彦岭山地去认识那些深谙求生之道的人。学习他们的一些极限生存技能。（2008年6月6日）

贝爷新出的节目'Escape From Hell'貌似已经在国外开播了。有国外网友将贝爷大尺度表演的节目截图并上传至论坛。然后又被广大网友转载。本次表演截图出自'Escape From Hell'第一季第四集。原图实...

有些人说：做仰卧起坐会让肚皮更鼓?如果你一直在做传统的仰卧起坐，而且已经快到不能再快，让我们面对现实吧，这起不了任何作用，这是因为——仰卧起坐消耗的热量并不多；消耗的能量是来自于全...

钻木取火的确是一件很费时间而且对技术要求很高的取火方式。后来人们发明了火弓。这个方便多了。哈哈。 火弓一种简易的生火技巧，但需要大量的实践练习。用一块坚硬的纺锤状木头在一块软木底座...

找到一份健身房肌肉线条训练动作图示。想知道某个动作能锻炼哪些部分的肌肉那就往下看看吧。有益处没坏处~

暴走动画第二季《暴走语文课》08——三味书屋？揠苗助长？烽火戏诸侯？小儿辩日？同归于禁？……尼玛，等等，这怎么和说好的都不一样啊……（儿童不宜）

本视频介绍6种不同姿势的俯卧撑，能较为全面的锻炼到胸大肌。这六种俯卧撑以此为正常姿势俯卧撑、宽距俯卧撑、宽距（手外分45度）俯卧撑、窄距俯卧撑、腾空俯卧撑和鳄鱼式俯卧撑。每组15个，完...