最近在磨房看到一篇名为《背包客精神的迷失》的文章，深有感受，故而转载过来。希望更多的人看到这篇文章，也希望更多的人从中得到启示。关于户外我也是一路摸索过来，那时候“驴友”、“背包客...

时隔多年当我再一次拿起自行车的时候我准备花一天时间从福州骑到古田。现在看来这个计划有点不明智。可以说纯粹是找虐。 早上7点多起来，吃了碗粥便匆匆出发了。大概8点左右。包里面的储备干粮...

又是一个杜鹃花开的季节，趁着清明假期约上小伙伴们前往杉洋腐败一下。 我们的营地已经扎好，人员陆续集结。 为了测试新的对讲机，我也是拼了！翻了几个山头拍了这些照片，然后~回营地吃完饭。 ...

之前在台湾国立传统艺术中心看到了这么几幅涂鸦。瞬间勾起童年的回忆。我很惊叹，居然还能见到这个。一直都认为，这些都已经成为童年的回忆，只能在脑海中慢慢回忆。幸运的是，大师们把这些回忆...

夏季是中暑高发的季节。在户外（尤其是湿热无风的山区）进行活动时是很容易中暑的。这样，一不小心便坏了整个计划。不管怎样，我们应该对中暑有所了解。对中暑的急救也有所了解。这样才能让户外...

不管你是开车还是骑摩托车都要注意安全。本视频为摩托车车祸视频锦集。大排摩托车每小时大于100km/h的速度发生碰撞、翻车、侧滑...总之是各种摔车各种撞车。幸运的是机车骑士们的保护装备都很齐...

俯卧撑（Push-up）一般作为锻炼胸大肌的补偿动作放在卧推之后来练习对胸大肌刺激效果更深。当然由于不受什么器材限制，是一般人锻炼的最佳选择之一。 目标锻炼部位：主要锻炼整块胸大肌群的线条...

过完年，是否干净肚子上又多了一个游泳圈？没关系，从今天开始，我们的7天减肥增肌入门计划。好好锻炼，相信一周后，你会有所收获的。 改变自己的开端： 一开始只需要简单的自身体重训练，你认...