朝九晚五，日复一日的工作是否让你觉得生活始终一成不变，毫无新意？休个假吧，背着灵魂上路，用剩余的生命享受生活，体验极致之美。美国《赫芬顿邮报》9月25日盘点了生前必做的10件事，让我们...

健身圈里一直流传着这样一句话：“要想长肌肉，三分靠练，七分靠吃！”这从一定程度上说明了训练和营养对于健身的重要性，也从某种角度上说明了“休息”并没有更大的程度上引发人们的重视。健身...

将平板凳置于史密斯架的下方，仰卧在平板凳上，使杆位于胸部的上方；两手掌心向上握住杠杆，握距窄于肩；将杠铃从史密斯锁扣架上取出，两手臂伸直，杠铃位于胸肌的上方；以胸大肌的张紧力控制，...

这是一个美丽的小村庄，在这里你会看见，蓝的天、白的云、白云下面是雪山；墨绿的杉林、淡青色的草原和五颜六色的花海……琼库什台是个哈萨克牧民村庄，你在地图中找不到它的名字，它是天山半坡...

“（某某地名）2000年开始骑大排的，现在80%都死了。”这是鳄鱼听到过的，最耸人听闻的社会大众对大排量运动型摩托车（Sportbike）危险性的认知。 对摩托车运动有相当深度了解的人，也有部分会...

2013已经过了，今天是2014的第一天。阳光明媚，一个新的开始。2013是重要的一年。习大大当了主席；雅安地震了；野蛮人毕业了；棱镜门曝光了；嫦娥登月了；贝爷在荒野求生之后重出江湖主持了新节...

关于防潮垫我不想说太多。经常走户外的驴子们肯定会以轻量化为原则，就像我这样。在山里面长时间跋涉之后只想好好睡一觉。虽然自动充气防潮垫比较舒适，但是很笨重。在长时间的徒步中只能让你的...

这是一篇关于我为什么喜欢旅行还有野人部落、徒步网建立的一些故事。 事情可以先追溯到10年前。那时候互联网刚刚兴起不久。而我，甚至连QQ都没有，那时候我正上初中。一天，德德把我诱惑了。然...