2013已经过了，今天是2014的第一天。阳光明媚，一个新的开始。2013是重要的一年。习大大当了主席；雅安地震了；野蛮人毕业了；棱镜门曝光了；嫦娥登月了；贝爷在荒野求生之后重出江湖主持了新节...

老外的恶搞细胞真可谓相当发达。居然把棺材搬到电梯里吓人。这真是太坏了。要是碰到胆小的，还真的会吓死人~人吓人吓死人啊！大家不要模仿！

本视频介绍6种不同姿势的俯卧撑，能较为全面的锻炼到胸大肌。这六种俯卧撑以此为正常姿势俯卧撑、宽距俯卧撑、宽距（手外分45度）俯卧撑、窄距俯卧撑、腾空俯卧撑和鳄鱼式俯卧撑。每组15个，完...

这款就是施拉德极端帝国3号木柄版啦。当然，我并不知道施拉德是否真的出过木柄版。不过看起来也是很酷的一款刀。而且手感也相当不错，刀长30厘米，作为一把求生刀来说确实有点长。不过话又说回...

前段时间野蛮人把自行车的外胎换成了建大越野胎。因为自己平时喜欢跑山路，所以对越野胎特别喜欢。两周前，野蛮人骑车去海边钓鱼，这是换胎后第一次跑长途。然后野蛮人很明显的感到了越野胎跑公...

一、软壳冲锋衣的定义： 对于“软壳冲锋衣”这一概念的解读，大致可以望文而生意——“软”，意味着这类服装脱胎于柔软保暖的Fleece一类；“壳” ，表示它也能当外衣穿，有少许或完全的防雨功能...

上周去闽侯三溪口水库钓鱼可谓是惨败而归，水库里的鱼居然不吃蚯蚓。至于为什么不吃蚯蚓，这个问题至今我还无法解释。有三个猜想：1.水库的鱼天天被人用饲料钓，对蚯蚓已经不感兴趣了，只能用料...

本训练方法主要包括三组动作。分别是反向卷体（Reverse Crunch）20个、触足卷体（Toe Touches）、平板支撑（Plank）30秒。连续重复4组。隔天做一次即可。对腹肌的训练效果比较明显。此外，如果...