山地车V刹的维护与调整
自行车刹车器是自行车骑行中最重要的零件系统，它是能直接影响骑士的人身安全，却常常被人所忽视；其实只需要简单的检视与保养，就能让每一次出门骑车都显得更加安全、没有后顾之忧!对于使用V刹...
生者为王 S01E04
生者为王→《Get Out Alive With Bear Grylls》第一季第四集。本期节目中贝爷又开始重口味了，给队员没吃蛆虫啊有木有？当然还要快孵出来的鸭蛋。有点过分了啊！另外，突然想起前段时间朋友说的...
贝爷荒野求生生吃羊心脏
贝爷荒野求生生吃羊心脏。动物心脏富含铁、维生素、蛋白质等营养物质，对贝爷来说是绝佳的荒野求生食物。贝爷为了吃心脏也够拼的了，拖光衣服，下到沼泽里，把陷入沼泽身亡的绵羊拖上来。扒了羊...
泡沫箱种菜有毒吗？
喜欢在阳台上种菜的朋友最近可能都被一个突如其来的谣言所困扰——泡沫箱种菜有毒，长期吃泡沫箱种的菜，会致癌。那么实施真的是这样吗？长期吃泡沫箱种的菜真的会中毒会致癌吗？下面跟野蛮人一...
麒麟山徒步穿越之旅
今天是2013年1月25日。天气阴，早上有大雾。说实话天气不是很好。我更喜欢万里无云。野蛮人、默涂和伟哥3人成队。向福建省宁德市古田县杉洋镇麒麟山前进。路线为古田搭车→杉洋镇→山峰洋→白溪...
7分钟HICT高强度循环训练效果胜似跑步30分钟
美国运动医学会（ American College of Sports Medicine ）在《健康与健身杂志》（ Health & Fitness Journal ）发表一篇文章，只要7分钟12个动作的高强度循环运动，其效果就胜过数小时的跑...
Bear Grylls Escape From Hell
贝爷继'Get out alive'节目之后再次归来。即将推出新的节目'Escape from hell'（直译为逃离地域）。本节目贝爷主要向我们讲述一系列正常人陷入极度危险的境地时求生的故事~ 野蛮人将继续关注本...