在翟墨的微博里，他这样介绍自己：“生活在天空之下海水之上，接受阳光、狂风与海水洗礼的人。”这个微博记载了翟墨一行九人在英国大西洋海域10天的海上实训。实训由英国环球航海第一人、克利伯...

说感冒是“不治之症”并非说非死不可的意思。“不治”包含两重含义：既是感冒无需专门的治疗，也是没有可以治愈感冒的药物。 众所周知感冒是病毒引起的，而现在世界上还没有有效的杀病毒药物，...

1. 买艘帆船就可以环游世界？ 可以这样说，但前提是帆船上最少要具备紧急求救电浮标(EPIRB)、卫星导航系统(GPS)、VHF无线电等装备，当然，出发前还要学习如何驾驶帆船啦。 2. 帆游世界前要考取...

对于初学者来说很容易误解帆船航行的原理。就像博主之前那样，简单的认为帆船就是靠风吹着走罢了。后来对帆船的接触慢慢加深了，才意识到自己原来犯了个严重的错误。今天有幸又看到帆船航行原理...

坐于器械推举器上，两膝关节微屈，脚掌置于踏板上背部靠于后方的靠椅上，两手握于把握上，掌心向下，握把水平与胸部平齐。推举握把至肘关节完全伸直；停留数秒钟，再以胸部肌肉张紧力控制住，屈...

刚刚看到以前做的一个动感影集。特别感动。很是另我怀念。背景音乐是西城男孩的《Unbreakable》（中文译名为真爱无敌） 。这是一首优美的歌曲，其他就不多说了。朋友们看了都会懂的。

仰卧在地板上，两手掌心向上握住杠杆置于胸部上方，握距稍宽；如果杠铃重量较大，确保有一个训练伙伴在旁边帮助；以胸大肌的张紧力控制，屈肘将杠铃下降至上臂后部几乎贴近地板，此时杠铃约离胸...

作为一个喜欢网购站长最近也遇到不少钓鱼网站。之前在徒步网论坛也发了这篇文章，现在在重新整理下。虽然现在钓鱼网站的把戏已经对我无效了，但是对于那些刚接触Internet的朋友来说，一切都是新...