越野千里(Running wild with Bear Grylls)第二季第1集。本期节目贝尔也将带着美国著名女星凯特·哈德森（Kate Hudson）一起探索幽深恐怖的二战防御隧道，野外取火，岩降...这是一次很有意义的探...

夏天到了很多人抵挡不住啤酒的诱惑，一些健身人群也咨询我们，健身能喝酒么？ 在回答这个问题之前，大家有必要了解一些知识。通常，专业运动员普遍接受过大量的基础耐力训练，体内细胞的运作活...

你知道吗？增肌的速度比肌肉流失要快一倍。阿诺德·施瓦辛格的二头肌在巅峰时期有55(22英寸)厘米高。小臂的肌肉比大臂要来的多。好吧，来优化一下你的健身计划。试试下面的训练方法。

汪星人们也学会如何骑摩托车了，不管是前排还是后排，汪星人们都能游刃有余。太有爱了，我也是醉了！

越野千里(Running Wild With Bear Grylls)第二季第3集。每周贝爷都会带一位名人进行为期两天的野外冒险。本期节目贝爷将带领奥斯卡影后Kate Winslet前往威尔士斯诺登尼亚山~Kate Winslet能轻松...

越野千里(Running Wild with Bear Grylls)第二季第4集。每周贝爷都会带一位名人进行为期两天的野外冒险。本期节目贝爷将带领滑稽小伙Ed Helms攀登近3000米的科罗拉多高山。岩降、烤松鼠和超级越...

一些传言说用高、低蛋白质饮食来减肥，但是实际效果如何呢。这里《美国医学杂志》发表的一篇新研究指出，高蛋白、低蛋白饮食对于减重的效用，比起控制卡洛里摄取的方式要差得多。 研究团队邀请2...

有些人由于对运动性质、自身生理阶段及安全锻炼缺乏了解，或对运动存在错误的认识，长期坚持错误的运动习惯和动作，很难达到预期效果，即使有些良性改变，却造成了身体其他方面的损伤。 误区一...