又到了梅雨季节，周末总是遇到下雨。只能整理下之前路上拍摄的一些骑行视频，其实这也是挺有乐趣的。没准哪天野蛮人也会成为网红... 好了，废话就就不多说了，这个视频是在古田高铁北站到水口镇...

很久没有深入丛林进行荒野求生训练了。总感觉自己的丛林生存技能已经完全退化了。想了一晚上，还是决定出去走走。先从小溪流求生开始。 溪流蕴含丰富的资源。在这里，你可以获取很多蛋白质。这...

除了蛋白补充剂之外，肌酸(Creatine)可算是最出名的健身补充用品。为什么呢?进来看看介绍吧! 肌酸的作用 1. 增加肌肉量 肌酸补充剂在健美界及运动界广受欢迎，因为肌酸能够提高细胞中的水份，让...

刚修的古田县城到高铁站的新路。根本停不下来。 五一假期又过去了。骑着摩托车回福州上班去了。感觉到了我这个年纪，各种酒席总是接憧而至。但是，由于种种原因，有些时候难免分身无术。这里祝...

野外水处理，是一个令人望而生畏的话题。这里我们为你收集了一些关于水源性病原体，水处理设备等方面的基础知识，希望能帮助你做出明智的知情决定。以下信息建立于同行评审的科学基础上，并与Mo...

一提到腹部，许多人应该都很憧憬六块肌、川字肌，但也都认为很难办得到，我们在这里介绍四个简易且重要的腹肌锻炼动作。 原本每个人位在皮下脂肪的腹肌就是分离的，所以只要掌握“增加腹肌的肌...

转眼间，爱车已经跑了6700公里，最近感觉发动机的声音有些无力。想想上次换的突破1全合成机油已经跑了5000公里了。是不是该换了？如果机油变质了，那么发动机是不是很危险？想想就好恐怖。经过...

一、确定摄入量  根据体重计算每天应该摄入的总蛋白质与碳水含量。每天每公斤体重摄入的蛋白质不能低于2克，碳水化合物不能低于3克。根据自己的体重来计算一下吧。 二、选择食物  蛋白质主要...