贝爷的《越野千里》办的越来越好了。最近又请来了美国总统奥巴马。贝爷和奥巴马一起生吃生鲑鱼片~一个是食物链顶端的男人，一个是世界顶尖的男人，有意思！

胸部结构的组成，分别是胸大肌及胸小肌。生理结构上并没有上胸肌、中胸肌、下胸肌这样的区分。但是在日常锻炼的时候为什么分不同胸肌部位锻炼呢？下面我们通过力学来分析不同角度锻炼的影响。 ...

首先要感谢顶级健身专家@MikeLingFitness 运动花太长时间了，太累了，今天下雨就不运动了吧，我还没计划好呢......这些都不能成为拒绝运动的借口！ 4分钟的高强度家庭健身，随时随地，想来就来...

拉伸有哪些好处？男生增肌也该拉伸吗？什么时候拉伸最好？该拉伸多长时间？拉伸的基本动作有哪些？看完这个视频你就知道拉伸是有多么的重要了。

【四分钟高强度健身配套】热身运动。运动前的热身，可以有效的保护肌肉不被拉伤。为了更好的保护自己，不要吝啬这两分钟热身运动哦~

一直以来都是走路去露营，今天体验了一把骑着摩托车去露营。有点儿腐败，但是很嗨！ 早上，骑着摩托车去找营地，翠屏湖是个绝佳的地方，有山有水，风景秀丽。不过，遗憾的是没有找到合适的地方...

不知不觉小黑龙已经跑了500多公里。是时候换机油了。平时没怎么暴力骑，但新车早点换机油还是比晚点换比较好。毕竟磨合期前面500公里磨下的铁屑会更多一些。 网购了6瓶TOP半合成机油和2个博世牌...

夏天过去了为什么还没练出腹肌？ 但关于这个疑问，其实需要多方面考量，不论是饮食、生活习惯、运动方式等等，都要不等程度的配合，让我们时常无法在第一时间用只字片语解答。刚好，也有许多读...