跑步爱好者中有很多聪明的人，他们会利用多种途径来提升自己的效率，譬如速度练习、上下坡冲刺、耐力练习等等。当这些合理的训练进行到最后，你就会越来越明显的感受到，你的速度正变得越来越快...

越野千里(Running Wild with Bear Grylls)第二季第9集。期待已久的奥巴马重要出现了。本期节目贝爷将和美国总统奥巴马一起前往阿拉斯加体验荒野求生的乐趣。感觉贝爷一下子从扮演虐人的角色变为...

你们城里人真能玩！不笑不要钱！笑了就打赏点吧！现在肚子疼，你们看吧！

贝纳利小黄龙250试驾评测。声音和造型都很赞，我是外观党。BJ250搭载一颗水冷单缸四冲程4气门发动机，最大功率为18KW/9000rpm，最大扭矩距21N.m/7000rpm。BJ250的整备重量只有155kg。就数据来看...

最近格外关注蛋白质吗？是的蛋白质的重要性毋庸置疑。可以说，机体的一切重要活动都伴随有蛋白质的参与，没有蛋白质就没有生命。那么想想看，你蛇肉的蛋白质真的足够吗？下面是相当于25g蛋白质...

健身是一项讲究坚持、考验毅力的运动，但是有时候你不得不从这项运动中暂时离开，比如生病，比如怀孕。当你从间隔期重新恢复健身运动的时候，身体的反应会比较强烈，主要表现为膝盖和肌肉酸痛。...

新年的第一天，露营整起。不过和以前不一样的是这次就不徒步了，直接骑车走起。不知道新一年的第二个日出会是怎样的。不管怎样，这是令我很期待的风景。生命逝矣，车轮不息。 骑行在德化石牛山...

跟着贝尔去冒险(20160101)。新的一年到来，新年一年的第一期跟着贝尔去冒险又会给我们带来什么惊喜呢？贝爷表演耍火球，帅呆了。队员们回顾这一路的艰辛与收获。突然觉得这个节目也并不是一点也...