当你按下跑步机上的停止键、或举完最后一下哑铃后，接着就擦汗、洗澡、回家睡觉了吗？不不不，你还有些非常重要的事情得做。 运动期间，身体所消耗的能量与使用的肌肉都有待补充和恢复，以下4件...

本期《跟着贝尔去冒险》节目大张伟岩降似乌龟，囧太百出，笑翻贝爷。岩洞探险有木有，蝙蝠杠杠的多。

据说尤溪中仙乡龙门场的古银杏很是出名，然后我就去了。700多年树龄是吸引我前去的原因之一。说走就走21日6点起床，去菜市场采购了一些食物，收拾完行李，骑着小三出发。 从福州途经永泰，顺着2...

跟着贝尔去冒险(20151127)。本期节目贝爷给队员们带来了一些鱼内脏，集体吃鱼眼睛；70米铁路高桥速降；自制竹筏横渡；大张伟半路逃跑，放弃挑战；Laughing哥被活埋...大家慢慢看！ PS:刚刚拿小...

为了成为贝爷这样的牛逼人物，我也是蛮拼的。发明出了京酱蚂蚱这道前无古人后无来者的野人菜系。 重要的事情说三遍，情况是这样子的。周六去老七家喝喜酒，老七招待的好，刚好被我遇到油炸蚂蚱...

如果你坚持日常锻炼，那么你应该知道锻炼后脑内产生的内啡肽能带给你巨大的成就感，爱上那出汗的感觉。但是有一件事让你无法全身心的爱上锻炼，那就是锻炼之后想吃下所有东西的那种“极”饿的感...

跟着贝尔去冒险(20151204)。本期节目贝爷又让队员们吃活生生的蚕宝宝。不过最后贝爷也糟虐了，吞了臭豆腐鸡蛋。

好消息，刚刚无聊访问了贝爷的Facebook。越野千里贝爷和奥巴马那一集即将在2015年12月17号播出(美国NBC频道)。相信期待已久的贝爷铁粉们已经迫不及待了。当然，我也是迫不及待了。附上脸书截图...