这是一篇关于我为什么喜欢旅行还有野人部落、徒步网建立的一些故事。 事情可以先追溯到10年前。那时候互联网刚刚兴起不久。而我，甚至连QQ都没有，那时候我正上初中。一天，德德把我诱惑了。然...

有那么一些地方，它们是荒凉的，但是又是美丽的。面对这些无人居住的净土，我们只能感叹它的美丽和壮观！多么想有那么一天，能够背上行囊，带上自己所爱的人，一起去享受这迷人的风景。

明打威群岛，位于在印度尼西亚苏门答腊岛以西，是古老民族“花人”居住的地方。明打威群岛由70个岛屿组成，其中面积较大的有锡波拉岛、西比路岛、南巴盖岛和北巴盖岛。这些岛上大都无人居住，总...

波拉波拉岛(Bora Bora)是太平洋东南部社会群岛岛屿。位于南纬16°30′，西经151°45′，塔希提岛西北270公里处。陆地面积38平方公里，人口2580。由中部主要岛和周围一系列小岛组成。第二次世界...

小的时候在山里头经常采摘这种植物的叶子嚼，味道酸酸的。至于它叫什么名字，这个真不得而知。在互联网发达的今天，我很容易就找到了它的名字——扛板归。野外求生的关键就在于多积累，你了解的...

老家有种常见的植物方言叫做“草香子”。一直不知其真名。只知其有解暑驱寒等功效。人们喜欢将这种植物的种子晒干，泡茶喝。在大山之中，这种植物也经常被我发现。也常常被我砍来制作筷子、烧烤...

想要腹肌的第一条法则是：你不要做仰卧起坐。想要腹肌的第二条法则是：你千万别做仰卧起坐”-泰勒·德登 好了，其实泰勒并不是这个意思。但是这句话提醒了世界各地的女士回顾了一下电影，发现他...

锻炼部位：肱肌。 主要锻炼：肱肌|肱二头肌。 次要锻炼：前三角肌|上斜方肌|中斜方肌|腕伸肌。 注意事项 不要摇晃身体 不要用力向前移动肘部