一般来说锻炼背阔肌，大多数人都会首先选择引体向上、坐姿下拉等动作，这些动作能让你背部肌肉更宽，当然安全性高是其一大优点，因此对于初中级训练者，俊宇也一般也是倾向于推荐引体向上，尤其...

随着科技的进步，户外运动也变得越来越丰富。怎么说呢？比如，在7年前，去山里头露营，手机没电了就只能换一块新电池，你很难想象有充电宝这个东西。而今，不但有充电宝，还有我今天要介绍的太...

话说这年头，做什么都要讲究一个业界良心。没有良知的企业不会长久。刚刚看到一个爆料快捷酒店阿姨清理客房卫生间的视频。清洁阿姨直接拿毛巾和浴巾搽地板和马桶。瞬间就汗颜了。前段时间还看过...

最近一直很流行“世界这么大,我想出去走走”。这么简短的辞职信一下子在网络火了起来。就连街上的小贩都打起了类似的山寨口号。比如说“五一很精彩，都来店里看一看”。总之呢，因为这句话，我...

几乎每个人都希望，在自己的生命中，有那么一段时间能够到处旅行。今天吃广东的清蒸桂花鱼，几天后到山东啃馒头、吃凉皮，再过几天又到东北吃乱炖。一年四季，南来北往，看遍四面八方的风土人情...

最近默涂的小帆船正在设计当中。这家伙也是越来越专业了。不知道哪里搞来一个专门设计船体的软件。他也就那么用起来了，结果还真给他搞出一个船壳来了。以前学的物理和力学基本上都还给了老师。...

“苍山洱海旁，你在我身边，这次的夏天和从前不大一样……单车在经过田野你轻轻唱，没有甜蜜的话语，只有一起走过的路……”每次听到这首宋捷的《我会想起你》，我都会想起两年前的夏天。 大三...

一直想徒步或者骑行去西藏，计划许多年，苦于各种原因，一直被无限期延迟。当Mars和我分享这篇文章的时候，心中的热情又再次被点燃。也许人生的每个阶段人的想法也都会不一样。5年前，我想徒步...