根据需求正确选购户外装备
对于户外新手来说，购买装备是件和令人头疼的事情。既要买便宜的，质量又不能太低。这是大家普遍存在的问题。那么怎样选择一套适合自己的好装备，又不会太贵呢？请继续阅读，相信你会找到答案。...
关于重训后喝乳清蛋白的真相
有人写留言来问关于“乳清蛋白”饮用的“时机”，所以找了一篇 Men’sHealth的文章，讲到关于“重训后喝乳清蛋白的真相！（The Truth about Post-Workout Shakes）”大家可以自行参考。 你可能...
是疯子还是偶像？贝爷无所不能。
他什么都敢吃，竹子里肥厚的白色毛虫、野山羊的睾丸、腐烂尸体里的蛆、熊粪便里半消化的果仁、还在蠕动的小网纹蟒蛇……这个不要命的疯子可以把这些让人看了都想呕吐的生物塞到嘴里，咀嚼过后咽...
低盐低脂减脂更健康
很多人问我，如何减肥比较有效。看着身边四处充斥着各种减肥的广告。我只想说，有氧运动才是减肥的良法。除了有氧运动外，饮食方面也是十分重要的。如果你每天坚持慢跑60分钟。但是不控制饮食。...
五种情况下千万别使用创可贴
很多时候我们只要一受伤就用创可贴。以为这样就万事大吉了。其实这样是不对的。有的时候我们不能用创可贴。有的时候我们也没必要用创可贴。比如划破的伤口很浅只流一点血，这个时候我们就没必要...
如何判断户外运动服装面料的品质
户外运动从国外传到中国已经有十余年，已渐成流行趋势，户外服装在中国市场份额占有率越来越高，一些白领和收入较高群体对服装选择越来越具有功能性和穿着舒适性，所以户外功能服装就应运而生。...
白鸡蛋和红鸡蛋哪个更有营养?
人们都认为红壳鸡蛋比白壳鸡蛋更有营养，买的时候也专门爱挑红壳的。 其实，这种认识是错误的。用科学的眼光看，无论是红壳鸡蛋还是白壳鸡蛋，其营养价值都差不多的。 那么，为啥会有红白之分呢...
意大利美丽小镇 五渔村
五渔村（意大利语：Cinque Terre，又译：五乡地、五村镇）位于意大利利古里亚大区(Liguria)拉斯佩齐亚省海沿岸地区，意大利语中“terra”是土地的意思，五渔村是蒙特罗索（Monterosso al Mare）...