如何提高卧推水平
很多新手非常热衷于胸大肌的锻炼，开始锻炼的时候卧推能力有明显的长进，但经过一段时间，基本会停止不前，非常郁闷，因为俊宇了解这部分人往往胸大肌还没有达到预期的目标。该怎么办？ 1.重视...
欺骗训练法则(Cheating Training)四大要素
Why(为什么使用?) 「欺骗训练法则」是规范训练完全力竭后的有效补充。例如，如果你在一组侧平举训练中做了8次标准练习后，而你还想再做2－3次练习，给肌肉更强的刺激。此时，你需要借用背部力量...
大嵛山岛
大嵛山岛,直径约5公里，面积21.22平方公里，最高处红纪洞山海拔541.4米，为闽东第一大岛。岛上风光旖旎，有天湖泛彩、蚁舟夕照、少滩奇纹、南国天山、海角晴空等胜景。在碧波万顷的东海之上，海...
古田翠屏湖介绍
古田翠屏湖，位于福建省会福州的“后花园”古田县城东郊，距城区3公里，距福州2小时车程，是福建省级风景名胜区。1958年，国家在此兴建“一五”计划重点工程、我国第一座地下水电站——古田溪水...
关于美丽的草蜥
之前朋友送我一跳绿色的蜥蜴。那时候对这小动物的认识也仅限于蜥蜴而已。具体的名字也叫不上来。总感觉这小东西很可爱。尾巴很长很长，大概占总长的三分之二。每天都给它吃黄粉虫。然后长的特别...
车轮不息——山地车史诗大片
电影《车轮不息》作为山地车史诗大片，惊险而又刺激。电影中主人公们走遍全球不断寻找适合骑行的路线，也不断挑战新的高度。有伤痛有快乐。这绝对是一部值得广大山地车爱好者观看的影片！ 电影...
闲来无事，到处拍照
毕业了在家待业。投了份简历，等待通知。等待是种煎熬，很多时候你不得不等待。我希望我是幸运的。 闲来无事，就拍几张照片。虽然技术不够好，但自从我发现美图秀秀这件神器之后，情况就变了。...
