补充25克蛋白质需要多少食物
最近格外关注蛋白质吗？是的蛋白质的重要性毋庸置疑。可以说，机体的一切重要活动都伴随有蛋白质的参与，没有蛋白质就没有生命。那么想想看，你蛇肉的蛋白质真的足够吗？下面是相当于25g蛋白质...
野外求生植物:香蒲
野外求生，香蒲是最常见的一种植物。特别在南方，非常常见。香蒲又叫蒲草或蒲黄，香蒲是制造人造棉和纸张的原料。香蒲的叶和假茎分别是编织蒲包及蒲席的原料。吃货们一定要记住香蒲白嫩的假茎和...
户外装备：GORE面料服装的保养方法
GORE公司作为户外界最负盛名的面料厂商，其生产的产品在全球范围内被许多知名户外服装成衣品牌所采用。受到广大户外爱好者的追捧，选购GORE面料的硬壳、软壳衣物的朋友不在少数。 无可厚非，GOR...
越野千里S02E09
越野千里(Running Wild with Bear Grylls)第二季第9集。期待已久的奥巴马重要出现了。本期节目贝爷将和美国总统奥巴马一起前往阿拉斯加体验荒野求生的乐趣。感觉贝爷一下子从扮演虐人的角色变为...
越野千里S02E07
越野千里(Running Wild with Bear Grylls)第二季第7集。本期节目贝爷将带着新神奇四侠男主角迈克尔·B·乔丹（Michael Bakari Jordan）一起踏上冒险之旅。威尔士高地是全世界最险峻的高地之一，...
野外求生夫妻档:印第安黑脚部落之地S02E08
野外求生夫妻档S02E08。蒙大拿印第安黑脚部落之地(Blackfeet Nation in Montana)位于蒙大拿州西北部的黑脚印第安人保护区，方圆约60万公顷。广阔无垠，高山延绵，大多数地区无人居住。而印第安...
卧推死亡案例分析
卧推死亡案例 案例一：34岁的Igor Golushkin杠铃脱手砸胸后心脏骤停死亡 34岁的来自俄罗斯Rostov市的力量举运动员IgorGolushkin在俄罗斯Shahty举行的力量举比赛中，卧推185公斤时，杠铃脱手砸中...
肌肉知识：三角肌
肩部（shoulder）的三角肌（deltoid）俗称“虎头肌”，因为它的形状凸出上臂，酷似虎头，而且发达的三角肌体积比较大，显得很威猛，这样称它也是力量的象征。 形态位置：位于肩部，呈三角形。起...