高水平饮食计划
美国《肌肉发展》杂志提供的高水平饮食与运动计划，它能帮助你自然地促进体内激素的分泌。 1.肉食与雄性激素的关系 首先，在其他条件相同的情况下，饮食中的肉类有利于提高体内雄性激素，促进肌...
健身的休息准则
健身圈里一直流传着这样一句话：“要想长肌肉，三分靠练，七分靠吃！”这从一定程度上说明了训练和营养对于健身的重要性，也从某种角度上说明了“休息”并没有更大的程度上引发人们的重视。健身...
美国制作视频指导市民应对枪击事件（转）
据日本共同社8月3日报道，美国德克萨斯州休斯敦市近日制作并公开了指导市民在遇到枪击事件时如何应对的视频，建议市民在遇到枪击犯时应“逃跑、躲藏、战斗”。 7月20日的科罗拉多枪击案造成12人...
福特猛禽
F-150一直是福特旗下的经典皮卡，现在F-150一个整体的车架由高强度钢冲压而成，这样不但提高了车身的耐用性，更对乘客在安全方面有了进一步的保证，不尽如此，在安装了AdvanceTrac与RSC（防翻滚...
超强牧马人皮卡（JK-8 Independence）
吉普品牌旗下的牧马人作为一款世间少有仍旧坚持硬派风格的越野车，仍旧吸引了大量向往野外生活的都市红男绿女们。不过，一直令所有牧马人粉丝感到疑惑的是，连通过性能被降低不少的四门版牧马人...
多吃牛肉让你变肌肉男
阿诺德施瓦辛格曾经表示过：要想锻炼效果最好，每日五次饮食中至少有一到两次牛肉。近来健美学家们也发现，多吃牛肉对于男士锻炼肌肉有很多好处。牛肉是野蛮人的最爱。常吃牛肉大有好处。就是价...
世界上最好的十把军刀
感受到刀友们的热情，作为铁杆刀迷的我按捺不住。发图一组，让大家知道真正的世界十大名刀！这里所发的都是直刀，因为在真正的刀迷眼中折刀只是玩具！（依据BLADE杂志10年的排行） No.1 卡巴KAB...
彻底剖析小链机和顶杆机的区别
彻底剖析小链机和顶杆机的区别，以后谁再不明白就让他看我这个帖子，刚做的示意图。鉴很多新来的朋友经常会问，小链机和顶杆机有什么区别啊 ，到底哪个好一些啊，我在这里给大家一个总的答复，...