贝尔的勇气特训班:03老鼠与蜘蛛
贝尔的勇气特训班:03老鼠与蜘蛛。本期节目贝爷将帮助两位怕老鼠和蜘蛛人克服对老鼠和蜘蛛的恐惧。两位居家男人最害怕在家中和工作时，看到这些毛茸茸恶心生物窜出爬行。他们将跟着贝尔一起进入...
疯狂男子摩托车极速秒超法拉利
疯狂男子驾驶摩托车红绿灯路口起步极速秒超法拉利。法拉利车主，你情何以堪啊~~~不过大排量街车的起步基本上和跑车是有的一拼的。毕竟重量放在那。高速长跑的话，摩托车就不一定占据优势了。
贝尔的勇气特训班:05受困的感觉
贝尔的勇气特训班:05受困的感觉。本期节目贝爷将帮助两位幽闭恐惧症。贝尔找上两位因经历创伤事件，一生都在害怕密闭空间，严重到影响日常生活的人。为了让他们直接面对长年梦靥，贝尔带领他们...
白鸡蛋和红鸡蛋哪个更有营养?
人们都认为红壳鸡蛋比白壳鸡蛋更有营养，买的时候也专门爱挑红壳的。 其实，这种认识是错误的。用科学的眼光看，无论是红壳鸡蛋还是白壳鸡蛋，其营养价值都差不多的。 那么，为啥会有红白之分呢...
关于肌肉你不知道的10个真相
1. 肌肉占人体体重的40% 事实上肌肉在人体内人体密度很高。肌肉比脂肪重多了。通常情况下当人们开始健身时，他们刚开始的时候会减重（减掉脂肪），然后才慢慢开始增肌。 2. 花一定时间发展的肌...
体脂率图 估算你的体脂率范围
体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。正常成年人的体脂率分别是男性15%~18%和女性25%~28%。体脂率应保持在正常范围。若体脂率过高...
越野千里S02E01
越野千里(Running wild with Bear Grylls)第二季第1集。本期节目贝尔也将带着美国著名女星凯特·哈德森（Kate Hudson）一起探索幽深恐怖的二战防御隧道，野外取火，岩降...这是一次很有意义的探...
喝酒对健身的影响
夏天到了很多人抵挡不住啤酒的诱惑，一些健身人群也咨询我们，健身能喝酒么？ 在回答这个问题之前，大家有必要了解一些知识。通常，专业运动员普遍接受过大量的基础耐力训练，体内细胞的运作活...