野外求生夫妻档:路易斯安那州S01E03
野外求生夫妻档S01E03。本期节目麦克夫妇在荒无人烟的路易斯安那西北部露营。该地区正在遭受20年以来最严重的旱灾。这种环境下很容易发生森林火灾。麦克夫妇在营地周边玩耍的时候遭遇了森林大火...
登山杖选购使用完全攻略
登山杖确实是一样很有用处的户外工具。登山杖帮助我们减轻膝盖压力并且保持身体平衡。有时候还可以用来探路。虽然有时候就地取材砍一根竹子就能制作一根简易的登山杖。方便而且实用。旅途完就可...
追根朔源之旅 牧马人穿越卢比肯小道
本期视频中，我们将跟随主持人，驾驶Jeep牧马人Rubicon来一次卢比肯小道穿越之旅，尽情体验越野的乐趣。卢比肯小道是世界上公认的最艰难的越野道路之一，而牧马人Rubicon版，就是因为这条小道而...
自行车运动必看的一个视频
自行车运动是一件很刺激的事情。特别是骑着山地车在野外越野。几年前自己也是个喜欢自行车的人，后来上了大学，就很少骑自行车了。今天看到这个视频，又让我重拾对自行车的热爱。总之博主是热血...
徒步行走时的注意事项
过独木桥：直接过去时人有点像杂技演员一样，脚步跨开同肩宽，并以外八字走路，眼睛看前方一公尺处，一步步牢固贴在桥上，迅速走路。如果桥身不长，稍微快点会比慢走好得多，只要保持平衡就能很...
这才是不要命的蹦极
看到过蹦极，但是没有看到过绑着绳子往悬崖下跳啊。这是在蹦极还是自杀啊？！跳下去后就跟荡秋千一样摆起了~称呼它喂峡谷'死亡'秋千一点也不为过。光是看他们玩，腿就已经软了，真的很佩服他们...
膳食纤维可有效降低死亡风险
最近发表在美国《内科医学档案》的一篇最新研究报告指出：饮食中注重膳食纤维的摄入，尤其是全谷类食物中的膳食纤维，将有助于降低心脏病、感染以及呼吸性疾病的死亡率。 研究发现：日常饮食中...
《7天减肥增肌入门计划》第6天：有氧训练
如果你一直想知道有氧运动的知识，这是我今天给你的。你会学到如何有效通过有氧运动降低你的体重。今天之前，我也没有告诉你要专门做一些有氧运动。你已经开始走上跑步机了？我一点都不感到惊讶...