仰卧在下斜凳上，两膝关节弯曲，脚背部扣住海绵支撑物；两手掌心向上握住杠杆，握距稍比肩宽；将杠铃从杠铃架上取出，两手臂伸直，杠铃位于下胸肌的上方；以胸大肌的张紧力控制，肘关节弯曲，将...

野外烧烤是一件很有趣的事情。同大街上的烧烤摊位相比。野外烧烤可以欣赏美丽的风景；自己动手，拍照留念更加具有纪念的意义。很多人希望也进行一次集体野外烧烤，但是苦于无从入手。下面博主从...

1974年出生的贝尔·格里尔斯是英国热播探险类节目“荒野求生”的节目主持人，在这档热播至今的电视节目中，贝尔置身于各种真实的荒野环境，利用专业求生技术，设法逃离险境，寻找回到人类社会的...

在您每次出游前担心旅途的劳顿时；在您踏上旅行团的大巴被导游按部就班的安排行程时；在您自行出游前无奈的计划每个细节时，您有没有在思考一个问题 “我为什么要这样度过期盼已久的假期？有没...

作为一个喜欢网购站长最近也遇到不少钓鱼网站。之前在徒步网论坛也发了这篇文章，现在在重新整理下。虽然现在钓鱼网站的把戏已经对我无效了，但是对于那些刚接触Internet的朋友来说，一切都是新...

刚刚看到以前做的一个动感影集。特别感动。很是另我怀念。背景音乐是西城男孩的《Unbreakable》（中文译名为真爱无敌） 。这是一首优美的歌曲，其他就不多说了。朋友们看了都会懂的。

对于初学者来说很容易误解帆船航行的原理。就像博主之前那样，简单的认为帆船就是靠风吹着走罢了。后来对帆船的接触慢慢加深了，才意识到自己原来犯了个严重的错误。今天有幸又看到帆船航行原理...

1. 买艘帆船就可以环游世界？ 可以这样说，但前提是帆船上最少要具备紧急求救电浮标(EPIRB)、卫星导航系统(GPS)、VHF无线电等装备，当然，出发前还要学习如何驾驶帆船啦。 2. 帆游世界前要考取...