明打威群岛，位于在印度尼西亚苏门答腊岛以西，是古老民族“花人”居住的地方。明打威群岛由70个岛屿组成，其中面积较大的有锡波拉岛、西比路岛、南巴盖岛和北巴盖岛。这些岛上大都无人居住，总...

波拉波拉岛(Bora Bora)是太平洋东南部社会群岛岛屿。位于南纬16°30′，西经151°45′，塔希提岛西北270公里处。陆地面积38平方公里，人口2580。由中部主要岛和周围一系列小岛组成。第二次世界...

小的时候在山里头经常采摘这种植物的叶子嚼，味道酸酸的。至于它叫什么名字，这个真不得而知。在互联网发达的今天，我很容易就找到了它的名字——扛板归。野外求生的关键就在于多积累，你了解的...

老家有种常见的植物方言叫做“草香子”。一直不知其真名。只知其有解暑驱寒等功效。人们喜欢将这种植物的种子晒干，泡茶喝。在大山之中，这种植物也经常被我发现。也常常被我砍来制作筷子、烧烤...

想要腹肌的第一条法则是：你不要做仰卧起坐。想要腹肌的第二条法则是：你千万别做仰卧起坐”-泰勒·德登 好了，其实泰勒并不是这个意思。但是这句话提醒了世界各地的女士回顾了一下电影，发现他...

主要锻炼肌肉：三角肌后束、上背部机群。 动作要领：两脚左右开立略宽与肩，上体前屈与地面平行，挺胸立腰，两手持哑铃，掌心相对，放松两臂下垂与腿前，意念集中在三角肌，以三角肌发力，两肘...

说起磨溪估计你听都没听过，但是说到鼓山，大家可能都去过。其实，磨溪发源于鼓岭。位于鼓山的东侧。你可能只知道从鼓山景区入口沿着公路一直走到山顶，但你却不知道从磨溪一路前进最后也能到达...

众所周知，国内的户外运动在这几年得到了很广泛的普及，但是在普及的同时问题也就随之而出，那则是“环保”这个老生常谈的一个话题。 在1965年的美国，有约990万人参加户外运动，而到了1977年这...