杠铃硬拉即是将杠铃地面拉起，直至身体站直。它是力量举的3个动作之一。杠铃硬拉是一种全身动作，主要针对背部和腿部。杠铃硬拉可以移动很大的重量。因此，进行硬杠铃拉训练时必须非常注意动作...

感觉这种长满蛆虫的重口味羊奶酪最适合贝爷食用了。富含蛋白质啊。想想满嘴奶酪+活蛆，就很来劲了。贝爷，快来品尝！ 卡苏马苏乳酪（萨丁尼亚语：sasu marzu, casu modde, casu cundhídu，意大...

很久没有深入丛林进行荒野求生训练了。总感觉自己的丛林生存技能已经完全退化了。想了一晚上，还是决定出去走走。先从小溪流求生开始。 溪流蕴含丰富的资源。在这里，你可以获取很多蛋白质。这...

植物是人类的朋友，在野外，有的植物会让你中毒，有的能帮你解决温饱，有的能帮你治疗疾病。正确利用这些朋友对我们很有帮助。下面一起来聊一聊野外常见的两种植物——鬼针草和大狼把草。 鬼针...

野芋和芋头叶子外形十分相似。时常有人在野外误食野芋中毒甚至死亡。那么，作为一个野外求生者，如何去识别野芋和芋头呢？以下是野蛮人的一些经验。 区别一： 野芋一般生长在溪流或者河流边，有...

在野外玩耍过后，都会有浑身发痒的感觉。为什么会痒呢？因为有一些植物的花粉、粉尘和昆虫的绒毛会沾到皮肤上，造成过敏。这就是为什么建议去野外要穿长袖长裤，全幅武装。今天，我们来讲讲毛毛...

在求生环境下，尤其是在野外，一把求生刀是你所需要的最重要的工具。你可以用求生刀来砍断树木和绳索、捕猎、制作陷阱等等。那么怎样才能算是一把好的求生刀呢？首先，让我们谈一谈在选择求生刀...

三十年的人生，可以说把热情变成了冷漠，关心换成了怠慢，还将如何出发，试着义无返顾的来一次摩托车旅行吧，开始挑战只是一句话的时间。去哪都得坐车，心情好坐什么车都像是在兜风，也没有到不...