减脂增肌同时进行 让胖子迅速变身肌肉男
要想在减脂过程中做到减脂不减块，必须在训练上做到既有全面性又有针对性。针对性是指根据身体不同的部位脂肪含量的高低，采用不同的锻炼方法，做到“对症下药”。 训练方法：有氧和无氧训练的...
青岛崂山徒步穿越
趁着51有时间。决定组织一次野外露营活动。不过遗憾的事情是旅行者群友们大都发生时间冲突。没有一起前往。于是独自一人踏上前往青岛的列车。 青岛是个好地方。经过12多个小时的旅途。终于从唐...
关于野外露营选址的思考
野外露营在选址方面最重要的一个原则就是遵循安全原则。比如：远离悬崖、溪流、土坡等等。主要是为了避免落石、洪水、泥石流的袭击。但是很多时候我们面临的困境是在野外找不到一个适合搭建营地...
《荒野求生》全集
由于个人对野外求生比较有兴趣。有空的时候也经常往野外跑。特别喜欢贝尔格里尔斯的求生节目《荒野求生》。于是专门收集了这个节目的节目清单,并经过仔细编辑后同广大贝尔迷们分享。在网上很难...
荒野求生主持人惨死巨蜥毒口
此节目的难度比贝尔的荒野求生秘籍要大，这个是完全一个人没有别人的帮助下自己录制，自己驾摄影机，自己拍。可怜的主持人就这样孤独的惨死。欣慰的是贝尔还有摄影小组，至少碰到掠食动物还有个...
野外求生收音机选购指南
在野外，小小的收音机可能是你了解身后文明世界相关信息的唯一渠道，新闻和天气都应该是你所关心的内容，午夜的帐篷内，收音机里传出的歌声，也许会令你终生难忘。如今收音机的品牌可谓越来越多...
玻璃钢船艇的使用寿命
关于玻璃钢船艇的使用寿命，业内人士及用户单位也颇为关注，但因影响因素多，至今未有确切的说法，有关方面也未作出玻璃钢船艇使用年限的规定。但据美国海军在上世纪八十年代前后的资料披露，他...
玻璃钢船艇的防老化措施
了解影响玻璃钢船艇老化的因素后，就可以针对性地采取相应措施以延缓老化进程，确保船艇正常的使用寿命。 1. 最重要的防老化措施——在表面设置保护层由于老化进程是从接触环境的表面层开始，由...