之前都没有写关于徒步溯溪的教程。此次杉洋平溪峡谷之行让我不得不写写此次溯溪所总结的经验。因为这是一次很惊险、很有挑战性的溯溪活动，在这个峡谷里我们没有任何绳索，电话也没有任何信号，完全与外界断绝联系。原始森林中时不时有动物狂叫，地势越走越险要。而且，本来打算一天即可走完，事实上到第二天下午才走出来。本打算能在溪流中抓几条鱼补充下食物，但是我深刻理解了水至清则无鱼的道理。这条峡谷只能找到几个蝌蚪。原本就没带多少食物，最后只能一顿吃一勺多点的稀饭。而且还要顺利走出去。所以不管是新手还是老鸟，都来看看。以下内容，全部原创。如有不足欢迎指正。
一、装备篇
峡谷溯溪不同于普通的徒步。其难度和徒步是完全不同的。特别是负重的情况下，更需小心谨慎。在装备方面，有至少要有以下几样。
- 身上一套衣服，登山包里面还需要一套。以便换洗。
- 脚上一双鞋，登山包里面备用一双鞋。还有备用一双袜子。
- 帐篷
- 睡袋
- 刀子
- 一根棍子，一米六左右。在溯溪过程中能够让你更加平稳。个人认为其效果远比登山杖好。此次溯溪，我用是是竹竿。
- 通讯工具（手机之类）
- 相机（记录户外生活的点点滴滴）
- 指南针（必带）
- 为了防止迷路还可以携带GPS以及卫星地图。最好事先熟记地图，以及周边的村庄，马路等。这样更加保险。
- 绳索和登山扣。关键时刻可以用到。
二、食物篇
- 炉具、燃料、火种等
- 大米
- 压缩饼干
- 其他你喜欢吃的东西
- 足够的水
注意：如果想挑战自己，就不要带太多腐败的东西。那样就没有乐趣了。此次溯溪，我们平均一餐就2勺饭。水也是有限的，除了直接饮用的6L水，其他水全部来自大自然。
三、药物篇
- 主要是防感冒的药物，长时间在溪流中走体质不好的驴子容易感冒。
- 快克
- 感冒胶囊等
- 夏季可携带驱风油、蚊香等。
四、技巧篇
[1] 溪中岩石比较滑，攀登或者过岩石的时候强烈建议降低重心行走。趴着或者蹲在，缓慢前进。
[2] 建议多锻炼上肢力量，这样容易越过较高的岩石。
[3] 对于很滑的岩壁，或者山坡，保持前进的每一步，都有一只手抓住树枝或者其他可以抓的东西，这样可以防止踩空或者滑到的时候坠落。切忌，每一步必须小心谨慎。
[4] 你的膝盖是很好用的。在比较滑的岩壁，可以跪在岩壁上爬行。像婴儿一样。这比直接走安全很多，因为你的裤子在岩壁上很有摩擦力。
[5] 遇到比较险峻的地方，能绕道尽量绕道。不要试图挑战。不要挑战自己的极限。
五、环保篇
环保问题不容忽视，相信大家都希望自己的家园干干净净的。因此，我们应该随手将带来的垃圾带走。