如何减轻背包的重量

这是一些古老的知识,在国外网站到处都有相关的记录。老驴们越来越关注装备的轻量化。作为背包客经常分享他们的经验,谈论通常关于以下几个的重量概念:基础重量(Base Pack Weight – BPW)、背包总重量、总重量。下面将会表述它们的不同含义。

基础重量(BPW)——背包和装备的重量,不包括耗材(如:食物)

背包总重量(Total Pack Weight)——背包所有的重量,包括食物、燃料等

总重量(Total Weight)——所有物品的重量,穿着在身上(内外衣物、帽子)、背包的总重量的(装备、食物)、所携带的(手机、登山杖)等等一切的重量。

BPW的定义是指背包和里面装备的重量,在徒步中运输它们重量。但不包括食物、水和燃料这些耗材。它是一个最常用的指标,因为从活动开始到结束这个重量是不变的。一般轻量化玩家分享他们的活动通常会列出装备清单和BPW重量。

以下是BPL网站的玩家对BPW的各种定义,我也用列表来清晰地表达起来。注:这些数据会经常引起讨论和修订。

BPW

UL是指在面对你所要参加的户外活动时,根据活动的要求,选择或者创造出你最轻量化的装备。UL并不是一味的要轻量,必须考虑你要去的环境,季节,天气,自身状况等等各个因素。

例如:两天的穿越活动可以背10-15Kg的,有些同学非要背20-30Kg,那叫逞能。道理很清楚,若果你能够背20公斤能7小时从酥醪村经四方山穿越到蓬莱山庄,那么背10公斤4小时就可以完成同样的路线。你如果背负30公斤一天内能够走25公里,那么你背15公斤一天内肯定能走40公里。这就是UL的目标,让你走得更远、更快。让我们更早的到达营地,更少的疲劳,减少背部和腿部受伤的机会。相信你到70岁也可以去到你想去的任何地方。

当你能背60升的背包爬升400米的乱石坡小心翼翼地花费40分钟完成,你就可以背35升的背包用25分钟去完成它。轻量化就是缩短你的危险时间、步伐更稳健;甚至不用担心大背包而造成重心外移而失去平衡。其手段是选择最合适的装备。比如一件超轻雨披和一件始祖鸟的冲锋衣,雨披30元,冲锋衣3000元。出行你带哪个,你买哪件呢?如果是我,夏季走四方山,我选雨披;它轻、能够防雨,还能减少背包防雨罩的重量。冬季登武功山我选3000元冲锋衣,这是真正的另外一层壳,可以保护我远离危险!

BPL超轻玩家参加2010年1月24日为期两天的露营交流活动

BPL超轻玩家参加2010年1月24日为期两天的露营交流活动
曾经在golite的一款体恤上有这么个标语:足够强壮者背50斤,足够聪明者只背5公斤。其实观点只有一个,虽然我们有能力背很重的东西,但为什么不能背轻一点呢?大负重其实没有什么好处:舒适性降低,给身体更大的压力,行动更受限制,更不安全,甚至会对自然环境造成更大的破坏。

如果打算挑战自己,建议不要背一大堆无用的东西,宁可多走一点,探访一些更远地方;选择一些有挑战性的天气;选择更有难度的线路。把你的能量花费在这些挑战上,不仅更加实际,而且也会带来更多的成就感。

为什么你要到户外去?是为欣赏外边的美景,为了和同伴分享徒步的快乐,为了逃避交通烦杂霓虹闪烁的都市世界,为了去观察那些野生动物的习性?还是仅仅只为在山上跑上跑下,让肩膀发酸,让膝盖疼痛,背着沉重的负担,把物质世界带到自然世界里边来?

装备轻量化

想象一下,是否你能享受背包出行的乐趣,而不是去忍受痛苦呢?当然可以,你需要的只是轻装上阵。

如何做得更好?

  1. 秤一下你的现有装备。使用excel表格把你所有的装备和服装作个统计,这样你就知道你的背包的重量以及重量的来源一目了然了。是不是很重?别泄气,基本上每个轻量化背包客都是从非轻量开始的。
  2. 学习一下现成的资源。如果在早期可以决定什么是你需要的,什么是你不需要的,还有什么是对你活动最有用的东西,你可以省下大把的金钱和时间。通过学习在网络上有关轻量化的网站、文章以及别人的经验(要通过实践才能成为自己的),对不同厂家生产的轻量化产品有个总体的了解,跟身边的朋友进行一些有意义的讨论,学习一些必要的医疗知识,看看一些户外书籍。慢慢培养一种尽量依赖自己而不是自己背上的装备的习惯。出门在外,对于装备要能够灵活应用。
  3. 带更少的东西。在你出行前,先熟悉一下你要去的地方的地形、气候、可能碰到的风险。这样就可以少带一些用于应付那些“如果”和“万一”的装备。还有,可以在公园或者其他什么地方熟悉一下你的装备,以便熟悉他们的使用方法以及发现其中的不足。在每次出行后,总结一下,看看哪些装备是没有用到的或者是不需要的,在下次出行时考虑把他们留在家里。如果想腐败一点,不要把所有的腐败物资都带上,只带那些腐败、重量比高的东西。
  4. 用更轻的装备。使用天幕或者类似的东西代替帐篷;用自己做的酒精炉来代替气炉和油炉;用高蓬松的保暖衣物来代替穿若干件抓绒;使用小LED光源来代替庞大的头灯。当重量减下来之后,你可以穿越野跑鞋而不是登山鞋,可以使用轻量化的背包来替代负重背包。需要注意的是,有些轻量化装备需要你精通一些户外技能才能发挥他们的作用,比如如何搭建天幕,懂得使用地图和指南针,让你的羽绒制品始终保持干燥。
  5. 改造你的装备,让他更轻,更多功能。如果没用,去除你背包上的冰镐环、装备环、多余的束带、还有过长的水袋管。同样的还有衣服上的标签,餐具的把手。锯短牙刷的把手,裁短你的发泡垫。如果你某件装备上没有你需要的东西(比如口袋、束带),加上去。
  6. 使用多功能装备,并且去除多余的东西。多用雨披可以替代你的天幕、雨衣还有背包罩;一件超轻的风衣不光可以用来挡风,还有一定的防水性,可以作为额外的一层保暖衣物来使用,下雨的时候可以跟雨衣配合使用;防潮垫不光可以用来做你的睡垫,还能用来做无背负背包的背板;一把叉勺,能拿来吃面条,也能舀汤。
  7. 使用高热量和脱水食品。如果使用热量密度(卡路里/克)在4.5的食物,那么每天消耗4100卡的热量,只需要带910克的食物,其中包括735克的炭水化合物以及175克的脂肪。使用坚果、黄油还有其他食用油类都是增加热量密度的简单方法。尽量避免携带饱含水分的食品,例如新鲜水果蔬菜。在有水源的地方多喝点水,这样你就可以背更少的水。水和食物不要带的过于多,对于一个轻量化背包客来说,这些消耗性的东西,重量加起来甚至超过了基本的装备重量,特别是在干旱地区和走长线的时候。

参考资料:绿野彩云指南的《轻量7步走》磨房DoyouFun的《背包的重量》

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