全部标签

健康

熬夜对身体危害大

身边健身的朋友很多有说喜欢熬夜。经常熬夜，你会不会感觉身体状况越来越差呢。想知道原因么? 熬夜的影响人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。肾上腺皮质激素在黎明前分泌，具有促进人体.
健与美
- 13.7k
- 0
野蛮人16年4月14日
如何补救你的“睡眠债务”

什么是睡眠债务?顾名思义，就是你所积欠的睡眠时间。星期一到五，你常常因为加班、聚会、进修、琐碎杂事等等影响到你的睡眠时间，到了周末，又因为一些“不可抗拒”的因素，让你无法好好补个眠吗?小心，你可能已.
健与美
- 3.2k
- 0
野蛮人15年7月8日
膳食纤维可有效降低死亡风险

最近发表在美国《内科医学档案》的一篇最新研究报告指出：饮食中注重膳食纤维的摄入，尤其是全谷类食物中的膳食纤维，将有助于降低心脏病、感染以及呼吸性疾病的死亡率。研究发现：日常饮食中摄入较多膳食纤维.
健与美
- 3.4k
- 0
野蛮人15年6月18日
如何选择市售食用油

最近台湾饲料油事件闹得沸沸扬扬。馊水油、地沟油、饲料油。台湾的食品安全相对来说也比较严重了。我们平时很少关注食用油，所以对食用油的了解也仅限于炒菜而已。下面的内容会让你对食用油有更好的了解。更好的关.
健与美
- 3.3k
- 0
野蛮人14年10月24日