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减肥饮食计划制定的7个原则 减肥必看！
相信每一位正在减肥或想减肥的人都会思考这些问题: 1. 我应该吃什么、不应该吃什么呢? 2. 我应该吃多少呢? 3. 我应该何时进食呢? 而最可怕的是，这些问题基本上是没有固定答案的，你可以从不同的杂志、不同的网上资料、不同的健身教练、不同的姨妈姑姐、不同的朋友接收到不同的减肥餐单，例如十日速效瘦身法、四大王天瘦身餐、医生七日瘦身餐、食肉减肥法、高纤瘦身餐单等等。 越简单越没人信? 很多人都期望一…- 2.9k
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关于户外食品选择/准备之我的一点心得和体会
关于户外食品的选择 国庆十一长假即将来临，很多朋友都在做户外出行计划，都在做紧锣密鼓包括心理和物资等各方面的出行准备，而在物资准备中，食品是非常重要的一个环节。以前我经常带一些新驴友出行，他们往往会带上各式各样大包小包的食品，简直就像把超市搬到了户外，到了行走的最后一两天总有人会面对一大包吃的东西伤脑筋，甚至会求着队友一起来帮他减负，这样的场景大家是不是感到很熟悉？我相信对很多人来说如何准备户外食…- 4.1k
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