鸡蛋

大学健身趣事

大学健身趣事

刚到青岛上大学的时候,打算找个健身房去锻炼。可是学校附近只有几家高档健身会所,消费不起。后来,在市南区高雄路附近找到了一家,年卡七百,还可以接受。麻烦的是,公交车来回要两个小时,那时候青岛的321公交车会让人奔溃,现在估计也差不多。 没有课…

鸡蛋的营养价值

鸡蛋的营养价值

对于健美爱好者来说,鸡蛋无疑是廉价蛋白质的来源。博主一天也要消耗4-5个煮鸡蛋。当然,博主只吃蛋白。蛋黄吃多了对身体还是有很大影响的,毕竟胆固醇含量很高。但是,蛋白多吃点还是没有问题的。在健身房训练完之后,就应该及时补充足量的蛋白质,这样有…