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维持健康的10种重要饮食习惯
体适能专家Chalene Johnson就在她所写的书中指出，“那些能长期维持健康体态的人，很少为了减肥而去刻意避免特定食物。” “他们真正的成功之道在于懂得怎么去享受食物所带来的乐趣，并且适当的节制自己的欲望。”Ch.- 13.5k
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健身后8种不能吃的食物
健身的目的无非就是让自己保持更好的身材。当然，也有的人把健身当成了一种习惯。无论如何，要想健身具有良好的效果，饮食都是最重要的一个方面。饮食不好，再怎么努力练习，效果也不会太好。OK，下面介绍8种在健身.- 6.2k
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贝爷荒野求生食物篇片段4
贝爷荒野求生食物篇片段4。真希望能像贝爷那样博学。对动植物都有很深的了解。什么有毒不可以吃，什么没毒可以吃，什么好吃，什么不好吃，什么吃起来有鼻屎的味道，什么吃起来嘎嘣脆...一个合格的求生者就应该这样.- 16.8k
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贝爷荒野求生生吃羊心脏
贝爷荒野求生生吃羊心脏。动物心脏富含铁、维生素、蛋白质等营养物质，对贝爷来说是绝佳的荒野求生食物。贝爷为了吃心脏也够拼的了，拖光衣服，下到沼泽里，把陷入沼泽身亡的绵羊拖上来。扒了羊皮当羊皮睡袋，切了.- 21.6k
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装备轻量化:关于登山粮食
登山粮食应具备的条件为：体积小，重量轻，保存容易，营养高（亦即高热量，高蛋白），容易消化，味道好，易于烹调，但以上条件，并不是全部都能顾及，因此在出发前应有完善的计划与准备。登山粮食的选择也是进行装.- 4.6k
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关于户外食品选择/准备之我的一点心得和体会
关于户外食品的选择 国庆十一长假即将来临，很多朋友都在做户外出行计划，都在做紧锣密鼓包括心理和物资等各方面的出行准备，而在物资准备中，食品是非常重要的一个环节。以前我经常带一些新驴友出行，他们往往.- 4k
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户外食物的轻量化选择
户外活动轻量化好处多多。不仅提高行进效率也使得旅行更加轻松。轻量化不仅要从装备做起，还要从食物做起。在选购食物上面也还是需要遵循一些原则的。下面是网友分享的户外食品轻量化四个原则。个人觉得还是很有道.- 4k
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揭秘世界各国军队单兵口粮
世界各国不同的军队其单兵口粮也是不同的。有的国家军队单兵口粮较好，有肉吃~有的国家单兵口粮较差，木有肉吃。当然，其中除了国家自身的经济之外还与其民族文化有关。比如韩国人爱吃泡菜，于是韩国军队的口粮就有.- 7k
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动物要害部位（图解）
野外求生时当你的绳套陷阱很幸运的套住了一头猎物，这时候你要想办法将它解决掉。怎样才能快速的解决掉？这就是我们今天要学习的内容。常言道打蛇打七寸。那么对付猎物，当然就是直接攻击其要害。有的猎物再被捕捉.- 25.9k
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什么是普遍可食性测试？
迷失在荒野之中是一件非常严重的事情，你必须及时作出一系列明智的决定去设法生存下来，直到最后自己逃离险境或者被营救出来才行。在这期间，最基本的一点是你必须要找到一个容身的地方，而且得设法能够烹煮食物，.- 4.5k
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