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不同角度对胸肌锻炼的影响
胸部结构的组成，分别是胸大肌及胸小肌。生理结构上并没有上胸肌、中胸肌、下胸肌这样的区分。但是在日常锻炼的时候为什么分不同胸肌部位锻炼呢？下面我们通过力学来分析不同角度锻炼的影响。 什么是肌肉？ .- 3.8k
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关于肌肉你不知道的10个真相
1. 肌肉占人体体重的40% 事实上肌肉在人体内人体密度很高。肌肉比脂肪重多了。通常情况下当人们开始健身时，他们刚开始的时候会减重（减掉脂肪），然后才慢慢开始增肌。 2. 花一定时间发展的肌肉需要双倍的时.- 4.9k
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