喝酒对健身的影响

喝酒对健身的影响

夏天到了很多人抵挡不住啤酒的诱惑,一些健身人群也咨询我们,健身能喝酒么? 在回答这个问题之前,大家有必要了解一些知识。通常,专业运动员普遍接受过大量的基础耐力训练,体内细胞的运作活动高于一般人,废物处理过程也较迅速,所以在喝酒这个事上,常会…

福清大化山露营记

福清大化山露营记

最近一次去大化山是去年12月份和默涂一起骑车过去。转眼已经将近8个月了。再细细的算一下,已经一年多没有去露营了。当再一次背上装备踏上崎岖的山路时,突然发现,体力大不如前。对于登山,又有了新的想法和认知。 以前,总是鄙视那些腐败的登山者。总认…